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１日7～8杯は当たり前のお茶♪

2010年04月19日(月)11:37

たまたま朝日新聞サイトでお茶の特集があったので、自分のお茶の時間はどうしているかを考えてみたんだけど。
以外に結構飲んでます。

まず朝の一杯。
前日に水だししておいた紅茶か烏龍茶か、緑茶を１杯。
この水だしは気分で毎日夜寝る前に作るので、朝は出来ている水だし茶をただ飲むだけ。

そのあと、この水だし茶を保温ポットに入れて、冷え冷えのお茶を会社に持っていくか、茶葉を袋に入れて、熱湯を注いで持っていくかのどちらか。
この保温ポットは500ml入りますが、朝9時までには飲み干してしまいます。
で、午前中にもう500ml分飲んで、お昼にお弁当を食べる時は更に500ml。
食後は夜寝るまでに大体保温ポット2回分くらいお茶を淹れるので1日2.5リットルは飲んでいる状態です。

当初、お茶の飲みすぎで病気じゃないの？とまで言われたことがあるけど、通常2～2.5リットル摂取するようなので、平均値といったところです。
甘いお茶は苦手なので、香りと味にとことんこだわった茶葉を使うので、簡単なリフレッシュ効果も期待できるから私には調度よいようです。

ちなみにお茶菓子はいらないです。
お腹がいっぱいになって、3食食べられなくなってしまいますもの。

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