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全身筋肉痛

2010年06月17日(木)12:23

全身筋肉痛で、今なら駅の階段上り下りからお年寄りの気持ちがよくわかる・・・orz

先日体を引き締めなくては！と宣言して頑張って、腹筋拝金と腕立てに、パワーヨガを日課にしたのですが、ヨガ以外はそれぞれ10回づつしかやっていないのに、現在全身筋肉痛です。

どんだけ、脂肪の塊だったのかしら。。。

と、微かに自分に呆れてしまったｗｗｗ

ダイエットを開始すると決まって全身筋肉痛になるのですが、その度に基礎体力はしっかりつけなくちゃと思うのに、痩せたり引き締まったりすると、綺麗に忘れてしまうんですよね。

困ったことです。

運動を続ければ筋肉痛はそのうち消えるので、あきらめて毎日30分だけ頑張りますっ＾＾ｂ

問題は10代、20代とは異なり、すぐに効果が出てこないところかしらね。

毎回途中でとん挫することはないので、今回もきっと大丈夫。

さ、今日も頑張ろうっと。

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